زمان مطالعه2 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
اگر شما هم دلتان میخواهد بیشتر از پوستتان مراقبت کنید و ضدآفتاب بزنید، حتما به نام SPF برخورده داشتهاید. اما SPF مناسب برای شما چه عددی است؟ برندهای مختلف انواع مختلفی از ضد آفتاب را با SPF های متنوع به بازار عرضه کردهاند که انتخاب بین آنها میتواند برایتان گیجکننده باشد. اگر برای شما هم این سوال پیش آمده که «چطور ضدآفتاب با SPF مناسب انتخاب کنم» با ما همراه باشید تا به طور کامل راجع به SPF و انتخاب ضدآفتاب مناسب صحبت کنیم.
حتما روی بسته بندی همه ضد آفتابها دیدهاید که عددی به نام SPF درج شده است. این عدد در واقع مخفف Sun Protection Factor یا فاکتور محافظت در برابر خورشید است و نشان میدهد که یک ضدآفتاب چقدر از اشعههای مضر آفتاب را میتواند از پوست دور کند. اشعه مضری که باعث آفتابسوختگی میشود، UVB نام دارد و در اینجا به طور خلاصه قدرت محافظت SPFهای مختلف را در برابر UVB میبینیم:
اولین نکته در انتخاب عدد SPF این است که عدد بالاتر لزوما به معنای محافظت بیشتر نیست. متخصصان پوست پیشنهاد میکنند که ضدآفتابتان حداقل SPF پانزده داشته باشد اما SPF بیشتر از پنجاه نیز لزومی ندارد و فقط یک درصد بیشتر از SPF 50 محافظت میکند. نکته دیگر این است که SPF نقشی در ماندگاری ضدآفتاب و زمان تجدید آن ندارد. بدون درنظر گرفتن SPF، همه ضدآفتابها را باید هر دوساعت یکبار تجدید کرد. ناگفته نماند که این زمان تجدید در شرایط خاص (مثلا وقتی که تعریق زیادی دارید یا ضدآفتاب ضدآب استفاده کردهاید) کمتر نیز میشود. پس بدون توجه به SPF ضدآفتابتان، از زمان تجدید آن مطمئن شوید.
